久しぶりの多摩サイ

職場の後輩がクロスバイクを買ったので多摩サイを走ってきました。
通称・登戸茶屋で後輩と合流して、関戸橋まで行ってきました。
帰りは登戸茶屋で焼きそば食べて解散。
途中、漕いでも漕いでもスピードが出ないので調べてみたら前輪の空気が抜けてました。
空気を入れてみたけどダメだったので、パンク確定ってことでチューブ交換しました。
とりあえず帰ってこれたけど、脚がパンパンです。
明日は筋肉痛になるでしょう。
こんな状態で10月3日の『日産スタジアムサイクルパークフェスティバル』に出ていいのかなぁ？

今日の走行記録

走行時間	3:52'00
走行距離	67.58km
最高速度	33.0km/h
平均速度	17.4km/h
積算時間	80.6hr
総走行距離	1594.0km
平均ケイデンス	47rpm
最高ケイデンス	126rpm
ペダリングカウント	109×100