オープン初日、行ってきました。 【今日のメニュー】トレッドミル：ウォーキング 6km/h 35分クロストレーナー：25分レッグエクステンション：20kg×10回 2セットシーテッドレッグカール：25kg×10回 2セットトレッドミル：ウォーキング 6km/h 35分